Quadro de Atividades

ABS Training

Em apenas 30 minutos você fará um treino totalmente focado em abdominais, que vai te ajudar a desenvolver a força e a resistência muscular localizada, além de trazer bons resultados estéticos. Se você associar essa aula a atividades aeróbicas e a uma alimentação equilibrada, vai conquistar um abdômen definido e delineado.