Quadro de Atividades

Iyengar Yoga

Com a Iyengar você vai ter mais consciência de cada parte do corpo, desenvolvendo a atenção e a precisão para realizar os mais diferentes movimentos. É uma ótima aliada para melhorar a prática de outras atividades, além de ajudar a conquistar um corpo mais saudável, equilibrado e forte. Nesse método, usamos acessórios como cinto, bloco, cadeira, bolster e manta.