Quadro de Atividades

Power Flex

Está acostumado a fazer alongamento e precisa de novos estímulos? Então venha conhecer o Power Flex, uma aula com intensidade de média para alta, com base em exercícios de alongamento coreografados e ritmados. Com movimentos de maior amplitude, trabalha a flexibilidade e a elasticidade muscular, melhorando a postura, a coordenação e a mobilidade do corpo.