Muay Thai

Lutas 2

Não é à toa que essa luta entrou para o mundo do fitness: corpo definido e forte são apenas alguns dos benefícios que você vai ter com essa modalidade. As técnicas de defesa pessoal e de ataque farão você queimar calorias e fortalecer a musculatura das pernas, dos braços e do tronco. Você vai treinar os golpes em sacos de areia, manoplas e apara-chutes. Não há contato físico direto entre os alunos, para evitar lesões.

 

Boxe Inglês

Lutas

Venha queimar muitas calorias, aumentar a resistência muscular, fortalecer e definir o corpo e dar um nocaute no estresse. Aqui você aprende técnicas de ataque e defesa, com socos no saco de areia, golpes e bastante movimentação de pernas. Não há contato físico direto entre os alunos, para evitar lesões. As aulas são ministradas pelos professores do conceituado grupo “Nobre Arte”.