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AVALIAÇÃO FUNCIONAL

Conhecendo o seu potencial

 

Seu corpo funciona de maneira única e tem necessidades específicas. É por isso que a avaliação é fundamental para medir a sua capacidade para realizar exercícios, fornecendo informações importantes para o estabelecimento de um programa de atividades que trará melhores resultados pra você.

 

Nosso programa avalia a sua condição cardiovascular, força, resistência muscular, flexibilidade, postura, percentual de gordura, de massa magra e o peso ideal a ser atingido.

Os resultados orientarão um programa de exercícios dentro das atividades que você precisa e deseja praticar. O importante para nós é traçar metas atingíveis, para obter os benefícios desejados sem estressar a mente e o corpo.

 

Periodicamente são realizadas reavaliações para medir sua evolução, orientando, quando necessário, ajustes no seu programa.